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臉露疲態、暗沉原因找到了!醫師:這時間沒去睡覺小心皮膚黑一階!

2018.09.10
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根據網路調查,現代女性對於「美白」、「白皙」......等關鍵字的搜尋量較過去大幅下降,取而代之的是「明亮」、「光澤」與「氣色」,由此可見女性對於皮膚質感的期待,已從過去追求「白皙的膚色」進化為「具有光澤的好氣色膚質」,對抗疲態與暗沉成為保養重點。iStyle專訪臺安醫院皮膚科醫師曾德朋提點,常見造成肌膚暗沉的主因終於找到了!
 

肌膚暗沉六大原因公開

1 角質層過度氧化
紫外線、空汙、抽菸都會產生過多自由基讓角質層氧化及老化,皮膚表面觸感粗糙且沒有光澤。
2 黑色素生成過多
長期缺乏防曬會讓長波UVA累積到真皮層,誘發黑色素生成造成斑點,膚色也會變黑。
3 微血管帶氧血不足
肌膚微血管中血紅素帶氧量過低,在光線照射下血紅素帶氧量會決定膚色,含氧量低看來即暗沉。
4 生活作息不正常
晚睡、日夜顛倒會讓新陳代謝下降,影響黑色素代謝力,皮膚變得沒有透明感。
5 老廢角質過度堆積
生活作息失衡也會讓角質無法代謝,這時候擦任何保養品都難以吸收。
6 肌膚缺水
美白與保濕需要同時進行,保濕充足的肌膚角質會呈現透明亮白質感。

晚上10點~凌晨2點一定要睡
皮膚科醫師曾德朋分享,肌膚生理時鐘新陳代謝最旺盛時間在晚上10點到凌晨2點,這時間腦下垂體分泌褪黑激素最多、修復能量最高,在這段時間有好的睡眠就能加快皮膚新陳代謝,讓美白保養效果更好。
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